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肾虚精亏,体力不再?只需2招,让你轻松提升“战斗力”
发表时间:2022-04-08     阅读次数:     字体:【

熬夜、久坐、吹空调……

现代人的毛病一点也不少

明明按时休息,总感到四肢无力

走路十分钟,没一会就气喘吁吁

一年四季都手脚冰凉,甚至是怕冷

说话有气无力,身体出汗多

.....

这些小毛病

往往与“虚”有关

体虚有四种

分别是气虚、血虚、阳虚、阴虚

那么你属于哪种虚?

应该怎样调理?

一起跟三也君来了解!

气虚:容易疲倦

气虚容易使我们在平时的工作、学习中失去活力,做什么都觉得有心无力。

气虚大致包括三个方面的虚:肾虚、脾虚、肺虚。

气虚特征

①平时少言懒语、不爱说话,多说两句话也觉得累,说话气不足。

②经常腹胀、消化能力差,摄入食物易引起腹胀,表现为常打嗝,甚至是反胃、想吐。

③舌头有齿痕、舌苔厚,体内的湿气不能及时排出。

④怕冷,动不动就感冒、打喷嚏,尤其是小孩子。

阳虚:腰膝冷痛

阳虚的人身体抵抗风寒的能力变差,比其他人更畏寒。

经常吃寒凉食物、性生活过度以及年龄增大等因素,也会导致阳虚体质。而阳虚一般表现在脾肾上,会出现腰膝冷痛等症状。

阳虚特征

①男性易阳萎、早泄,性欲减退。

②女性月经减少,情绪低落,出现宫寒不适。

③怕冷、怕风,手脚冰凉,吃凉食或吹冷风易腹泻。

④舌头肥大、呈现淡白色,面色发白、体型偏瘦。

⑤运动时,容易心慌、气短。

血虚:营养不良

血虚是一种机体内部阴血亏损的病症,一般是出现在失血、久病之后,想要改善这种状况,最好采用补血、养血等治法。

血虚特征

①舌头的舌边和舌尖容易出现瘀斑和瘀点。

②总感觉头晕目眩、双目干涩,这是由于肝血不足所致。

③嘴唇、目眶颜色暗淡,脸色苍白、晦暗,指甲呈淡白色。

④皮肤干,皮肤表面容易出现红色或青色血丝,一碰皮肤就淤青。

⑤白天容易出现心悸、胸闷,健忘,晚上失眠多梦,睡眠质量差。

阴虚:上火燥热

阴虚又称阴虚火旺,是体内虚火引起的燥热,最常见是肺阴虚、肾阴虚。

阴虚者要少吃上火的食物,注意多喝水,保证充足的睡眠,并且保持情绪稳定。

阴虚特征

①口干咽燥,总是想喝水,喜欢吃上火的食物,导致咽喉疼痛。

②小便的尿液偏黄,还会有便秘、排便不畅的表现。

③怕热,手心脚心发热,出汗多,特别爱喝冷饮。

④脾气很大,心烦意燥,一点小事就容易发火。

⑤舌红少苔,舌少津液,面色潮红,皮肤爱长痘。

怎么把“虚空”的身体

补回来?

01

改变生活方式

包括均衡饮食、规律作息、控制情绪、适量运动多个方面。

●均衡饮食

均衡饮食主要针对气虚、血虚,只有身体的营养供给足够,身体各大功能才能正常运转。

●规律作息

规律作息主要针对劳累过度造成的阳虚、气虚,注意劳逸结合,午后花10-30分钟小睡、不熬夜,每日睡眠时间保证在7-8小时。

●控制情绪

控制情绪主要针对阳虚、气虚,长期处于高压、紧张状态会加重神经衰弱。可以多和朋友沟通,或培养一门兴趣爱好,让自己从糟心事中抽离出来。

●适量运动

适量运动主要针对阴虚、气虚,年轻人可选择慢跑、游泳等有氧运动,老年人不妨选择太极拳、八段锦等运动。每周运动3次以上,每次40分钟。

02

食补

改变生活方式需要持之以恒,如果你想更快恢复身体正常状态,可以尝试食补。

如多用鹿茸、人参、淫羊藿等中药制作食疗,它们能够生精补髓,益气养血,强脑安神。

本着“好东西就要分享”的原则,小编忍不住向大家推荐一款非常适合现代都市男性的滋补养生好物:三也真品力鼎茶。

三也真品力鼎茶

推荐原因:参茸力鼎茶,提神更有力!

主要原料:人参、马鹿茸、枸杞子、淫羊藿、刺五加、牛磺酸、绿茶

产品介绍:

三也真品力鼎茶源自中医三代传承的独特配方,含有两大滋补国宝,有人参和鹿茸,更滋养!力鼎茶历经23道工艺,高浓缩生物提取,从200克原料中提炼2克重点精华,浓缩更滋补!力鼎茶是茶萃开创者,冷萃即饮,直接口饮,温水冲饮均可,更易饮用,快速缓解体力疲劳!

如今,力鼎茶热销全球,近三年累计销量超10亿袋,用户好评率在90%以上,越来越多的中年男性爱上这款高端即食滋补养生茶。

最后,虚症不应该成为现代人的常态,希望大家能警惕起来,早日摆脱!

力鼎茶适合哪些人服用?

男士:①性欲低下,难以满足妻子性需求的已婚男人。

②前列腺疾病,性欲减退的中老年人。

③长期糖尿病导致性功能下降的男性。

④有阳痿、早泄,使夫妻生活不和谐的男性。

⑤阴茎短小,无法让妻子达到高潮满足的男性。

⑥渴望阴茎变得更粗大的男性朋友。

⑦希望享受性爱强烈射精快感的男性。

⑧工作压力大,经常熬夜、抽烟、酗酒的人群。

女士:⑨性欲减退、宫冷不孕、月经不调(痛经)、续发性闭经、月子病等的女士。

⑩经常出现腰膝酸软、畏寒怕冷、四肢发凉、虚寒贫血等的女士。

【力鼎茶服用方法指南】

1.不建议在力鼎茶中加糖、蜂蜜或其他调味剂(虽然有一丢丢苦,但喝两次就习惯了)。

2.为了更好的吸收,建议空腹饮用力鼎茶。

3.开水容易破坏小肽自身的保护膜,所以冲泡时先将温水调好,再倒入力鼎茶搅匀。45-60度温热水最好!

4.亏虚较严重者建议一天喝两次,一次一包。

建议早上6-9点喝第一杯,下午17-19点喝第二杯。因为早上5-7点为大肠经运行的时间段,7-9点为胃经运行的时间段,在6-9点喝第一杯更容易被吸收;下午17-19点为肾经运行的时间段,在该时段喝第二杯,补肾气的效果会比其他时段更好更明显。

5.体质较好者建议一天喝一次。建议早上6-9点喝一杯即可。

力鼎茶的主要成份:人参、马鹿茸、枸杞子、淫羊藿、刺五加、牛磺酸、绿茶。

人参:采用长白山野山参,调气养血、安神益智、生津止咳、滋补强身。

马鹿茸小分子肽:吸收快速,口服剂如同针剂,马鹿茸小分子肽通过口服进入人体,其速度像火箭和生物导弹一样,快速穿过人体的口腔、胃、直接进入小肠,被小肠吸收,最终进入人体血液循环系统、器官及细胞组织,迅速发挥其生理作用和生物学功能。针对人体肝脏机能退化的根源,重新调养人体脏腑机能,激活肝脏活性,补精、益气、安神,迅速恢复活力。

枸杞子:补肾益精、养肝明目,补血安神,治疗肝肾阴亏、腰膝酸软.遗精.头晕目眩.迎风流泪。

淫羊藿:治疗肾虚阳痿.遗精早泄.腰膝痿软.肢冷畏寒。

绿茶:儿茶碱、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,对清除自由基、延缓衰老有奇效

刺五加:益气健脾,补肾安神。用于脾肾阳虚.体虚乏力.食欲不振.腰膝酸痛.失眠多梦

牛磺酸:改善记忆功能、改善内分泌状态、影响糖代谢、维持正常生殖功能、影响脂类吸收、防止心血管疾病。

注:三也真品力鼎茶,凝萃传统名贵中药+现代营养素+药食同源绿茶

+国际领先马鹿茸小分子肽技术,深度调节人体脏腑机能,调和气血,激活机体免疫力

对于亚健康人群或疾病人群,能够引导机体自愈能力;标本同调,由内而外健康活力,是三也真品力鼎茶不变的魅力。

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【力鼎茶用前须知】

请您确认自己不属于以下人群:

重大手术:脑部,胸腔重大器官移植或切除者;

心血管手术:心导管支架手术者,六个月内请勿喝。

急慢性肝炎患者,急性肺炎、携带病毒,重症,癌症患者,请勿食用;

身体出现感冒、发烧现象、身体体表外伤等情况的请勿食用,等急性症状消失再来喝。

手术后或有出血性疾病者,如常态性流鼻血、胃出血、门静脉出血等请勿食用。

血压高压高于180请勿服用。

服用西药,副作用有皮下出血症状等,禁用

未成年人,孕妇和哺乳期妇女禁用。

女性经量正常的,经期内不要喝;经量偏少者经期内可服用。

外伤,外伤炎症,皮肤炎症期不可喝。

【喝力鼎茶期间注意事项】

喝力鼎茶调理期间,最好不熬夜,不喝酒,适当运动,保持良好的心态。

不吃白萝卜,山楂,绿豆,豆芽,不吃油腻辛辣刺激性食物,多喝温开水。

养成好的习惯,有一个健康的体魄。调理期间性生活,也不要刻意克制,可以一周两次,当然也不要纵欲

 
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